A láb mustárral történő bemelegítése segít a megfázás, az influenza, a torokfájás és a nátha elleni küzdelemben. A felmelegedés és a helyi irritáló hatás miatt a gyógyulás gyorsabban következik be. Az eljáráshoz nem kell semmi különös, csak mustár és meleg gyapjú zokni. És ez gyakorlatilag minden otthonban megtalálható, így elkezdheti az eljárást.
Szükséges
- - mustárpor;
- - forró víz;
- - gyapjú pamut zokni;
- - törölköző.
Utasítás
1. lépés
Készítsen előre mindent, amire szüksége van a "nedves" felmelegedéshez: egy medencét, forrásban lévő vizet, mustárport, törölközőt és meleg gyapjú zoknit. Öntsön vizet egy edénybe, és hígítsa hideg vízzel, a hőmérsékletnek olyannak kell lennie, hogy csak a lábad tudja elviselni. Vigyázzon, nem kell forrásban lévő vizet önteni, megégheti magát. Tegyen egy evőkanál félmeztelen mustárt a vízbe, és óvatosan keverje meg.
2. lépés
Tegye a lábát egy medencébe, és üljön 15-30 percig (ameddig csak lehet). Fentről a legjobb, ha takaróval takarja be magát, így izzadni fog, és ennek megfelelően felépül. Töltsön forró vizet, amikor a víz lehűl, különben az eljárás hatása gyengülni fog.
3. lépés
Vegye ki a lábát a medencéből, és törölközővel alaposan szárítsa meg. Rögtön vegye fel a zoknit és menjen lefeküdni. A bemelegedést leginkább lefekvés előtt lehet elvégezni, hogy később ne fújjon el sehova, mert a legkisebb szellő is kiválthatja a betegség szövődményét. Ha magas a hőmérséklete, akkor nem tudja ilyen módon felmelegíteni a lábait, csak felemelkedhet.
4. lépés
Ha nem akarja melegíteni a lábát vízben, akkor öntsön mustárt gyapjú zokniba (1-2 ek). Vegyen fel vékony pamut zoknit a lábára, a tetejére pedig gyapjú zoknit, amelybe mustárt öntenek. Körülbelül 2-3 órán át sétáljon a borogatással, egy kicsit tovább is mehet, kivéve, ha természetesen súlyos kényelmetlenséget tapasztal. A lábak mustárral történő melegítésének ez a lehetősége még hőmérséklet jelenlétében is használható.
